Nous savons tous combien il est important de la stimulation et du développement du cerveau dès le plus jeune âge mais saviez-vous que les enfants commencent à apprendre alors qu'ils sont encore dans le ventre de leur mère ? La période précédant la naissance est tout aussi importante que la première année de la vie d'un enfant. En fait, la culture coréenne considère que l'âge de l'enfant commence au cours des neuf mois qui précèdent la naissance, lorsqu'un bébé naît, il a déjà un an. Cette conception culturelle va de pair avec des recherches scientifiques récentes selon lesquelles, pendant qu'ils sont encore dans le ventre de leur mère, les bébés connaissent un développement sensoriel complet, développent des sentiments et commencent même à apprendre de leur mère un langage qu'ils reconnaissent, qu'ils différencient et auquel ils réagissent après leur naissance. Une grande partie de ce qu'une femme enceinte rencontre dans sa vie quotidienne - l'air qu'elle respire, la nourriture et les boissons qu'elle consomme, les produits chimiques auxquels elle est exposée, et même les émotions qu'elle ressent - est partagée avec son bébé en pleine croissance. Quelles sont donc les choses les plus essentielles qu'une mère puisse faire pour aider son enfant avant la naissance ? Que peut faire une mère enceinte pour se préparer ?
Rester calme
L'apprentissage de la technique de la méditation transcendantale peut contribuer de manière significative au bien-être de la mère, ce qui a un impact sur le développement de son bébé. Plus de 700 articles publiés par des universités renommées montrent que cette technique mentale a des conséquences physiologiques et psychologiques importantes pour la femme enceinte. La future mère voit sa tension artérielle baisser et sa circulation sanguine s'améliorer, ce qui contribue à la santé et au bien-être du bébé, ainsi qu'à sa tranquillité et à son bien-être. Chaque mère devrait pratiquer cette technique, elle y prendra plaisir et son bébé aussi.
Manger sainement
Une alimentation prénatale correcte peut non seulement affecter la santé de la mère, mais aussi profiter au bébé jusqu'à l'âge adulte. D'après ma propre expérience, un régime végétalien, lorsqu'il est suivi avec soin, fournit tous les nutriments nécessaires à une santé et à un développement optimaux. En fait, les mères qui prennent soin de leur alimentation, de leur forme physique et de leur bien-être pendant la grossesse donnent déjà à leur enfant à naître une longueur d'avance dans la vie. Je crois en un régime végétalien et de nombreux nutritionnistes soutiennent un régime végétalien pendant la grossesse et au-delà. Bien entendu, des vitamines, des minéraux et des suppléments supplémentaires doivent être envisagés, si nécessaire.
En savoir plus sur l'allaitement
Si l'allaitement maternel est naturel et facile pour certaines mères, pour d'autres, c'est plus difficile, mais cela en vaut la peine. Les mères qui allaitent et qui ont une alimentation riche en nutriments transmettent ces nutriments à leurs enfants, ce qui a pour effet de améliorent le développement cognitif et la santé générale de leurs enfants.
Les enfants nourris au sein pendant au moins six mois ont un QI plus élevé plus élevés que les enfants nourris au lait maternisé. Une plus grande proportion de lait maternel dans l'alimentation d'un nourrisson est également corrélée à un volume cérébral plus important à l'adolescence. Cela est dû en partie à la teneur en DHA du lait maternel, le DHA étant un composant majeur des membranes des cellules cérébrales. Le lait maternel est non seulement une source importante de DHA, mais il fournit également de nombreux autres nutriments essentiels au développement du cerveau, tout en favorisant la santé des systèmes immunitaire et respiratoire et en soutenant la santé globale de l'enfant.
La musique compte
Des études révolutionnaires montrent que les bébés naissent en reconnaissant la voix de leur mère et qu'ils commencent à apprendre le langage pendant qu'ils sont dans le ventre de leur mère. Même enceinte, vous devriez parler et chanter à votre bébé. Non seulement vous créerez un lien avec votre bébé, mais vous le préparerez à apprendre. Le cerveau du nouveau-né est câblé pour accomplir les fonctions vitales de base, mais une plus grande partie du cerveau doit être stimulée afin d'établir de nouvelles connexions entre les cellules cérébrales. Ces connexions favorisent la plasticité cérébrale, c'est-à-dire la capacité du cerveau à changer et à apprendre.
Investissez dans votre vie et dans celle de votre enfant
Lisez et apprenez. Le savoir, c'est le pouvoir. Le savoir, c'est le bonheur et le savoir, c'est la santé. Les femmes ont besoin d'être informées pour pouvoir contrôler leur propre corps. Il est important de garder à l'esprit que la grossesse n'est pas une attente de neuf mois avant le grand événement qu'est la naissance, mais une période cruciale en soi.
